Recursos Hipnoparto
Los audios

- Hasta la semana 29, 2 veces por semana
- Hasta la semana 34, 3 veces por semana
- Después de la semana 34 y hasta el nacimiento de tu precioso bebé aumenta la frecuencia y practica diariamente.
Los audios tienen una duración variable entre ellos y además cada una de los textos e historias tiene un objetivo concreto dónde se trabaja un miedo y/o preocupación concreta o mejora una emoción concreta. Por eso, escuchar todos los audios en conjunto mejorará la preparación positiva durante el embarazo, nacimiento y puerperio.
A continuación os describo la temática de los audios que están incluidos en el pack de Audios Hipnoparto:
Se trata de un audio cuya visualización te hace nadar con libertad por el océano para llegar a conocer a tu bebé en un entorno privado, escondido y tranquilo. La calma del agua y del entorno descrito te hará visualizar un entorno seguro para recibir a tu bebé en el mejor lugar.
Este audio te hace sentir el poder enérgico de sentir la tierra a través de tus pies mientras caminas por un desierto. La experiencia de los colores en cada uno de los dedos de tus pies te hará trabajar distintas emociones que te acompañaran el día del nacimiento del amor de tu vida.
Esta relajación te hará tomar conciencia de lo importante que eres, del poder que tienes durante este proceso. Fomenta las creencias de poder retirando de tu mente lo que te limita a creer en ti enfatizando tu propia capacidad de gestar y parir. Además se trabaja un método de comunicación secreto entre tu bebé y tu que podrás utilizarlo durante el proceso de embarazo tantas veces como desees.
Esta relajación te enseñará la importancia de tu propia experiencia para el nacimiento tranquilo de tu bebé. Te enseñará la sabiduría interior que posees y como ella guía a tu bebé a su propio nacimiento trabajando así la visualización de la etapa del expulsivo y nacimiento.
Este audio va enfocado en el acompañamiento de los movimientos y olas necesarias para conocer a tu bebé durante la fase de dilatación y expulsivo. Te hará ser consciente de sentir cada movimiento durante todo el proceso como un aspecto positivo y de acercamiento a tu bebé retirando el miedo al dolor de parto.
Esta relajación trabaja una palabra en concreto, que se podrá utilizar como método de relajación rápida al nombrarla durante el proceso de nacimiento ya que su repetición durante la práctica marcará un efecto positivo e inmediato en tu mente más profunda provocando relajación.

Las afirmaciones
¿Con qué frecuencia he de repetir las afirmaciones?
Te recomiendo repetir las afirmaciones diariamente, a la misma hora y en voz alta si pretendes trabajar y retirar de tu mente un miedo o preocupación concreta. Si por el contrario, quieres trabajar a nivel general las emociones positivas y sentirte cada vez más conectada y preparada para el acontecimiento del nacimiento, es suficiente con repetir las afirmaciones 2-3 veces por semana.
Plan de parto

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